Πώς να μην πεθάνουν από τον καρκίνο: τα αίτια της ογκολογίας και πώς να το αποφύγετε


Οι περισσότεροι από τους πολίτες πιστεύουν ότι δεν υπάρχει ασθένεια χειρότερη από τον καρκίνο. Κάθε ιατρός είναι έτοιμος να αμφισβητήσει αυτή τη σκέψη, αλλά η κοινή γνώμη είναι συντηρητικό.

Και παρά το γεγονός ότι η οντοπαθολογία καταλαμβάνει μια αξιόλογη τρίτη θέση μεταξύ των αιτιών της αναπηρίας και του θανάτου, οι άνθρωποι θα υποθέσουν για πολύ καιρό ότι δεν υπάρχει κακή ασθένεια και αναζητούν τρόπους αποφυγής της ογκολογίας.

Είναι γνωστό ότι οποιαδήποτε ασθένεια είναι φθηνότερη και ευκολότερη στην πρόληψη παρά στη θεραπεία, και ο καρκίνος δεν αποτελεί εξαίρεση. Και η ίδια η θεραπεία, που ξεκίνησε στο αρχικό στάδιο της νόσου, είναι αρκετές φορές πιο αποτελεσματική από ό, τι σε προηγμένες περιπτώσεις.

Τα κύρια αξιώματα που δεν θα πεθάνουν από τον καρκίνο:

  • Μείωση των επιπτώσεων στο καρκινογόνο σώμα. Κάθε άτομο, αφαιρώντας από τη ζωή του, τουλάχιστον μέρος των ογκογόνων παραγόντων, είναι σε θέση να μειώσει τον κίνδυνο παθολογίας του καρκίνου τουλάχιστον 3 φορές.
  • Η φράση "όλες οι ασθένειες των νεύρων" για την ογκολογία δεν αποτελεί εξαίρεση. Το άγχος είναι η διέγερση για την ενεργό ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων. Ως εκ τούτου, αποφύγετε τους νευρικούς σοκ, μάθετε να ασχολείστε με το άγχος - διαλογισμό, γιόγκα, μια θετική στάση απέναντι σε αυτό που συμβαίνει, τη μέθοδο της «βασικής» και άλλης ψυχολογικής κατάρτισης και στάσης.
  • Πρόωρη διάγνωση και έγκαιρη θεραπεία. Η σύγχρονη ογκολογία πιστεύει ότι ο καρκίνος που ανιχνεύεται στο αρχικό στάδιο είναι θεραπευτικός σε περισσότερο από το 90% των περιπτώσεων.

Μηχανισμός ανάπτυξης όγκων

Ο καρκίνος στην ανάπτυξή του περνάει από τρία στάδια:

Η προέλευση της μετάλλαξης των κυττάρων - έναρξη

Στη διαδικασία της ζωής, τα κύτταρα των ιστών μας διαιρούνται διαρκώς, αντικαθιστώντας τους νεκρούς ή ξοδεύονται. Κατά τη διάρκεια της διαίρεσης, μπορούν να εμφανιστούν γενετικά σφάλματα (μεταλλάξεις), "κυτταρικά ελαττώματα". Η μετάλλαξη οδηγεί σε μόνιμη αλλαγή στα γονίδια ενός κυττάρου, επηρεάζοντας το DNA του. Αυτά τα κύτταρα δεν μετατρέπονται σε φυσιολογικό, αλλά αρχίζουν να διαιρούνται ανεξέλεγκτα (παρουσία παραγόντων που προδιαθέτουν), σχηματίζοντας έναν καρκινικό όγκο. Οι αιτίες των μεταλλάξεων είναι οι εξής:

  • Εσωτερικές: γενετικές ανωμαλίες, ορμονικές διαταραχές κ.λπ.
  • Εξωτερικές: ακτινοβολία, κάπνισμα, βαρέα μέταλλα κ.λπ.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) εκτιμά ότι το 90% των ογκολογικών ασθενειών προκαλούνται από εξωτερικές αιτίες. Οι παράγοντες του εξωτερικού ή του εσωτερικού περιβάλλοντος, οι επιπτώσεις των οποίων μπορεί να προκαλέσουν καρκίνο και να προωθήσουν την ανάπτυξη ενός όγκου, καλούνται - ΚΑΡΚΟΓΟΝΕΣ.

Το όλο στάδιο πυρήνωσης τέτοιων κυττάρων μπορεί να διαρκέσει αρκετά λεπτά - αυτός είναι ο χρόνος απορρόφησης του καρκινογόνου στο αίμα, η παράδοσή του στα κύτταρα, η προσκόλληση στο DNA και η μετάβαση στην κατάσταση μιας δραστικής ουσίας. Η διαδικασία τελειώνει όταν συμβαίνει το σχηματισμό νέων θυγατρικών κυττάρων με τροποποιημένη γενετική δομή - αυτό είναι!

Και αυτό είναι μη αναστρέψιμο (με σπάνιες εξαιρέσεις), βλέπε κυτταρικές μεταλλάξεις να εμφανίζονται 20 χρόνια πριν από τον καρκίνο του πνεύμονα . Αλλά αυτή η διαδικασία μπορεί να σταματήσει μέχρις ότου δημιουργηθούν ευνοϊκές συνθήκες για την περαιτέρω ανάπτυξη της αποικίας των καρκινικών κυττάρων, καθώς το ανοσοποιητικό σύστημα δεν κοιμάται και αγωνίζεται με τέτοια μεταλλαγμένα κύτταρα. Δηλαδή, όταν εξασθενεί η ασυλία - σοβαρό άγχος (συνήθως είναι η απώλεια στενών), μια σοβαρή μολυσματική ασθένεια, καθώς και ορμονική αποτυχία, μετά από τραυματισμό (βλέπε τη σχέση μεταξύ τραυματισμών και ογκολογίας ) κλπ. - ο οργανισμός αδυνατεί να αντιμετωπίσει την ανάπτυξή του τότε αρχίζει το στάδιο 2.

Η παρουσία ευνοϊκών συνθηκών για την ανάπτυξη των μεταλλαγμένων κυττάρων - προώθηση

Αυτή είναι μια πολύ μεγαλύτερη περίοδος (έτη, ακόμη και δεκαετίες), όταν τα νεοεμφανιζόμενα μεταλλαγμένα κύτταρα που είναι προδιάθετα σε καρκίνο είναι έτοιμα να πολλαπλασιαστούν σε ένα αξιοσημείωτο καρκίνο. Ακριβώς αυτό το στάδιο μπορεί να είναι αναστρέψιμο, αφού όλα εξαρτώνται από το εάν τα καρκινικά κύτταρα έχουν τις απαραίτητες προϋποθέσεις για ανάπτυξη. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές εκδοχές και θεωρίες των αιτίων του καρκίνου, μεταξύ των οποίων και η σχέση μεταξύ της ανάπτυξης μεταλλαγμένων κυττάρων και της ανθρώπινης διατροφής.

Για παράδειγμα, οι συντάκτες T. Campbell και K. Campbell στο βιβλίο "Κινεζική έρευνα, τα αποτελέσματα της πιο εκτεταμένης έρευνας σχετικά με τη σχέση της διατροφής και της υγείας" δίνουν τα αποτελέσματα 35 ετών έρευνας σχετικά με τη σχέση μεταξύ ογκολογίας και της υπεροχής πρωτεϊνικών τροφίμων στη διατροφή. Υποστηρίζουν ότι η παρουσία στην καθημερινή διατροφή πάνω από 20% ζωικών πρωτεϊνών (κρέας, ψάρι, πουλερικά, αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα) συμβάλλει στην εντατική ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων και αντίστροφα η επιβράδυνση της καθημερινής δίαιτας των αντι-διεγερτικών ακόμη και να σταματήσει την ανάπτυξή τους.

Σύμφωνα με αυτή τη θεωρία, κάποιος πρέπει να είναι πολύ προσεκτικός με διάφορες πρωτεϊνικές διατροφές που είναι μοντέρνες σήμερα. Τα γεύματα θα πρέπει να είναι πλήρη, με μια αφθονία φρούτων και λαχανικών. Εάν ένα άτομο με ογκολογικό στάδιο 0-1 (χωρίς να το γνωρίζει) "κάθεται" σε μια δίαιτα πρωτεΐνης (για παράδειγμα, για να χάσει βάρος), τροφοδοτεί ουσιαστικά τα καρκινικά κύτταρα.

Ανάπτυξη και Ανάπτυξη - Πρόοδος

Το τρίτο στάδιο είναι η προοδευτική ανάπτυξη μιας ομάδας σχηματιζόμενων καρκινικών κυττάρων, η κατάκτηση γειτονικών και απομακρυσμένων ιστών, δηλαδή η ανάπτυξη μεταστάσεων. Αυτή η διαδικασία είναι μη αναστρέψιμη, αλλά είναι επίσης δυνατό να επιβραδυνθεί.

Αιτίες καρκινογένεσης

Ο ΠΟΥ διαιρεί τις καρκινογόνες ουσίες σε 3 μεγάλες ομάδες:

  • Φυσική
  • Χημικός
  • Βιολογικά

Η επιστήμη γνωρίζει χιλιάδες φυσικούς, χημικούς και βιολογικούς παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν κυτταρικές μεταλλάξεις. Ωστόσο, μόνο τα άτομα των οποίων η δράση είναι αξιόπιστα συνδεδεμένη με την εμφάνιση όγκων μπορεί να θεωρηθούν καρκινογόνα. Αυτή η αξιοπιστία πρέπει να παρέχεται από κλινικές, επιδημιολογικές και άλλες μελέτες. Επομένως, υπάρχει η έννοια του "δυνητικού καρκινογόνου", είναι ένας ορισμένος παράγοντας, ο οποίος θεωρητικά μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου, αλλά ο ρόλος του στην καρκινογένεση δεν έχει μελετηθεί ή δεν έχει αποδειχθεί.

Φυσικά καρκινογόνα

Αυτή η ομάδα καρκινογόνων είναι κυρίως διαφορετικά είδη ακτινοβολίας.

Ιονίζουσα ακτινοβολία

Αυτή η ακτινοβολία μπορεί να προκαλέσει γενετικές μεταλλάξεις, οι επιστήμονες γνωρίζουν για μεγάλο χρονικό διάστημα (το βραβείο Νόμπελ το 1946, Joseph Moller), αλλά απέδειξαν πειστικά το ρόλο της ακτινοβολίας στην ανάπτυξη όγκων μετά τη μελέτη των θυμάτων των πυρηνικών βομβαρδισμών της Χιροσίμα και του Ναγκασάκι.

Οι κύριες πηγές ιοντίζουσας ακτινοβολίας για τον σύγχρονο άνθρωπο είναι οι εξής.

  • Φυσικό ραδιενεργό υπόβαθρο - 75%
  • Ιατρικοί χειρισμοί - 20%
  • Άλλοι - 5%. Μεταξύ άλλων, υπάρχουν ραδιονουκλεΐδια παγιδευμένα στο περιβάλλον ως αποτέλεσμα δοκιμών εδάφους πυρηνικών όπλων στα μέσα του 20ού αιώνα, καθώς και παγιδευμένα σε αυτά μετά τις ανθρωπογενείς καταστροφές στο Τσερνομπίλ και τη Φουκουσίμα.

Η επίδραση του φυσικού ραδιενεργού υποβάθρου είναι άχρηστη. Η σύγχρονη επιστήμη δεν γνωρίζει αν ένα άτομο μπορεί να ζήσει χωρίς ακτινοβολία. Επομένως, μην εμπιστεύεστε τους ανθρώπους που συμβουλεύουν να μειώσουν τη συγκέντρωση του ραδονίου στο σπίτι (50% του φυσικού περιβάλλοντος) ή για να προστατευθούν από τις κοσμικές ακτίνες.

Οι μελέτες με ακτίνες Χ για ιατρικούς σκοπούς είναι ένα άλλο θέμα.

Στην ΕΣΣΔ, η φθοριογραφία των πνευμόνων (για την ανίχνευση της φυματίωσης) έπρεπε να εκτελεστεί 1 φορά σε 3 χρόνια. Στις περισσότερες χώρες της ΚΑΚ, η έρευνα αυτή πρέπει να διεξάγεται ετησίως. Ένα τέτοιο μέτρο μείωσε την εξάπλωση της φυματίωσης, αλλά πώς επηρέασε το συνολικό ποσοστό εμφάνισης καρκίνου; Μάλλον δεν υπάρχει απάντηση, γιατί κανείς δεν ασχολήθηκε με αυτό το ζήτημα.

Επίσης, η συνοδευτική τομογραφία είναι πολύ δημοφιλής στους απλούς ανθρώπους. Με την επιμονή του ασθενούς το κάνουμε αυτό που χρειάζεται και δεν χρειάζεται. Ωστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι ξεχνούν ότι το CT είναι επίσης μια ακτινογραφία, μόνο πιο τεχνολογικά προηγμένη. Η δόση της ακτινοβολίας στο CT υπερβαίνει τη συνηθισμένη ακτινογραφία κατά 5-10 φορές (βλέπε CT στην παιδική ηλικία αυξάνει τον κίνδυνο ογκολογίας στο μέλλον ). Σε καμιά περίπτωση δεν ζητάμε παραίτηση από μελέτες ακτίνων Χ. Ακριβώς για να προσεγγίσουν το σκοπό τους πρέπει να είναι πολύ ισορροπημένη.

Ωστόσο, εξακολουθούν να υπάρχουν περιστάσεις ανωτέρας βίας, όπως:

  • που ζουν σε δωμάτια κατασκευασμένα από φωτεινά υλικά ή τελειώθηκαν μαζί τους
  • ζωής κάτω από γραμμές υψηλής τάσης
  • υπηρεσία υποβρυχίων
  • εργασία ως ακτινολόγος, κλπ.

Υπεριώδη ακτινοβολία

Πιστεύεται ότι η μόδα μαυρίσματος εισήχθη στα μέσα του εικοστού αιώνα από την Coco Chanel. Ωστόσο, στον 19ο αιώνα, οι επιστήμονες γνώριζαν ότι η συνεχής έκθεση στο φως του ήλιου μεγαλώνει στο δέρμα. Όχι μόνο επειδή οι χωρικοί φαίνονται παλαιότεροι από τους αστικούς συνομηλίκους τους. Είναι περισσότερο στον ήλιο.

Η υπεριώδης ακτινοβολία προκαλεί καρκίνο του δέρματος, ένα αποδεδειγμένο γεγονός (έκθεση της ΠΟΥ 1994). Αλλά το πιο επικίνδυνο τεχνητό υπεριώδες - κρεβάτι μαυρίσματος. Το 2003, η ΠΟΥ δημοσίευσε μια έκθεση σχετικά με τους φόβους που σχετίζονται με τα κρεβάτια μαυρίσματος και την ανευθυνότητα των κατασκευαστών αυτών των συσκευών. Τα σαλόνια μαυρίσματος απαγορεύονται για άτομα ηλικίας κάτω των 18 ετών στη Γερμανία, τη Γαλλία, τη Μεγάλη Βρετανία, το Βέλγιο, τις Ηνωμένες Πολιτείες και στην Αυστραλία και τη Βραζιλία απαγορεύονται πλήρως. Έτσι ένα χάλκινο μαύρισμα είναι μάλλον όμορφο, αλλά δεν είναι καθόλου χρήσιμο.

Τοπικό ερεθιστικό αποτέλεσμα

Χρόνιο τραύμα στο δέρμα και στους βλεννογόνους μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη ενός όγκου. Οι κακές οδοντοστοιχίες μπορούν να προκαλέσουν καρκίνο στα χείλη και η συνεχής τριβή των ρούχων στο σημάδι αναφοράς - το μελάνωμα. Όχι κάθε mole γίνεται καρκίνος. Αλλά εάν βρίσκεται στη ζώνη αυξημένου τραυματικού κινδύνου (υπάρχει τριβή του περιλαίμιου στο λαιμό, στο πρόσωπο των ανδρών υπάρχει τραυματισμός κατά το ξύρισμα κ.λπ.) θα πρέπει να σκεφτείτε για την αφαίρεσή του.

Ο ερεθισμός μπορεί επίσης να είναι θερμικός και χημικός. Οι λάτρεις των πολύ ζεστών φαγητών θέτουν τον εαυτό τους σε κίνδυνο για τον καρκίνο του στόματος, του φάρυγγα και του οισοφάγου. Το αλκοόλ έχει ερεθιστικό αποτέλεσμα, έτσι οι άνθρωποι που προτιμούν ισχυρά ισχυρά ποτά, καθώς και το αλκοόλ, κινδυνεύουν να αναπτύξουν καρκίνο του στομάχου.

Οικιακή ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία

Μιλάμε για την ακτινοβολία των κινητών τηλεφώνων, των φούρνων μικροκυμάτων και των δρομολογητών Wi-Fi.

Ο ΠΟΥ έχει επίσημα ταξινομημένα κινητά τηλέφωνα ως πιθανές καρκινογόνες ουσίες. Οι πληροφορίες σχετικά με την καρκινογένεση του μικροκυμάτων είναι μόνο θεωρητικές και η επίδραση του Wi-Fi στην ανάπτυξη του όγκου των πληροφοριών δεν υπάρχει καθόλου. Αντιθέτως, υπάρχουν περισσότερες μελέτες που αποδεικνύουν την ασφάλεια αυτών των συσκευών από τις εικασίες σχετικά με τη βλάβη τους.

Χημικά καρκινογόνα

Ο Διεθνής Οργανισμός Έρευνας για τον Καρκίνο (IARC) χωρίζει τις ουσίες που χρησιμοποιούνται στην καθημερινή ζωή και στις βιομηχανίες ανάλογα με την καρκινογένεσή τους στις ακόλουθες ομάδες (πληροφορίες είναι από το 2004):

  • – 82 вещества. Σημαντικά καρκινογόνοι - 82 ουσίες. Χημικοί παράγοντες των οποίων η καρκινογένεση είναι πέρα ​​από κάθε αμφιβολία.
  • – 65 веществ. Πιθανώς καρκινογόνο - 65 ουσίες. Χημικοί παράγοντες των οποίων η καρκινογένεση έχει πολύ υψηλό βαθμό αποδείξεων.
    – 255 веществ. Ίσως καρκινογόνος - 255 ουσίες. Χημικοί παράγοντες των οποίων η καρκινογένεση είναι δυνατή, αλλά αμφισβητείται.
  • – 475 веществ. Πιθανώς μη καρκινογόνες - 475 ουσίες. Δεν υπάρχουν ενδείξεις καρκινογένεσης αυτών των ουσιών.
  • — химические агенты, доказано не вызывающие рак. Σημαντικά μη καρκινογόνοι - χημικοί παράγοντες, που δεν έχουν αποδειχθεί ότι προκαλούν καρκίνο. Μέχρι στιγμής, υπάρχει μόνο μία ουσία σε αυτήν την ομάδα - καπρολακτάμη.

Θα συζητήσουμε τα πιο σημαντικά χημικά που προκαλούν όγκους.

Οι πολυκυκλικοί αρωματικοί υδρογονάνθρακες (PAH)

Πρόκειται για μια εκτεταμένη ομάδα χημικών που σχηματίστηκε κατά την ατελή καύση βιολογικών προϊόντων. Περιέχονται στον καπνό τσιγάρου, τα καυσαέρια των αυτοκινήτων και των θερμοηλεκτρικών σταθμών, ο κλίβανος και άλλες αιθάλες, σχηματίζονται κατά το τηγάνισμα της τροφής και της θερμικής επεξεργασίας του πετρελαίου.

Νιτρικά άλατα, νιτρώδη άλατα, ενώσεις νιτρωδών

Πρόκειται για υποπροϊόν της σύγχρονης αγροχημείας. Από μόνες τους, τα νιτρικά άλατα είναι εντελώς ακίνδυνα, αλλά από μόνα τους με την πάροδο του χρόνου, καθώς και ως αποτέλεσμα του μεταβολισμού στο ανθρώπινο σώμα, μπορούν να μετατραπούν σε νιτροζο ενώσεις, οι οποίες με τη σειρά τους είναι πολύ καρκινογόνες.

Διοξίνες

Αυτές είναι οι ενώσεις που περιέχουν χλώριο, τα οποία είναι απόβλητα της βιομηχανίας χημικών και διύλισης πετρελαίου. Μπορεί να αποτελεί μέρος των μεταποιητικών ελαίων, φυτοφαρμάκων και ζιζανιοκτόνων. Μπορεί να εμφανιστεί κατά την καύση οικιακών σκουπιδιών, ιδιαίτερα πλαστικών φιαλών ή πλαστικών συσκευασιών. Οι διοξίνες είναι εξαιρετικά ανθεκτικές στην καταστροφή, έτσι ώστε να μπορούν να συσσωρευτούν στο περιβάλλον και στο ανθρώπινο σώμα, ειδικά στις "λιπαρές ίνες" που αγαπούν τα dicacines. Είναι δυνατόν να ελαχιστοποιηθεί η κατάποση διοξειδινών στα τρόφιμα εάν:

  • μην καταψύχετε τα τρόφιμα, το νερό σε πλαστικά μπουκάλια - έτσι οι τοξίνες εύκολα εισχωρούν στο νερό και τα τρόφιμα
  • Μην θερμαίνετε τα προϊόντα σε πλαστικά δοχεία στο φούρνο μικροκυμάτων, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιήσετε γυαλί ή κεραμικά δοχεία με συγκόλληση
  • Μην καλύπτετε το φαγητό με πλαστικό περιτύλιγμα όταν θερμαίνετε στο φούρνο μικροκυμάτων, καλύψτε καλύτερα με χαρτοπετσέτα.

Βαρέα μέταλλα

Μέταλλα με πυκνότητα μεγαλύτερη από εκείνη του σιδήρου. Στον περιοδικό πίνακα υπάρχουν περίπου 40, αλλά ο υδράργυρος, το κάδμιο, ο μόλυβδος και το αρσενικό είναι τα πιο επικίνδυνα για τον άνθρωπο. Οι ουσίες αυτές εισέρχονται στο περιβάλλον από απόβλητα εξορυκτικών, χαλυβουργικών και χημικών βιομηχανιών, μια ορισμένη ποσότητα βαρέων μετάλλων περιέχεται στον καπνό τσιγάρου και τα καυσαέρια των αυτοκινήτων.

Αμίαντος

Αυτή είναι η γενική ονομασία μιας ομάδας υλικών λεπτών ινών που περιέχουν πυριτικά στη βάση τους. Ο ίδιος ο αμίαντος είναι απόλυτα ασφαλής, αλλά οι μικρότερες ίνες που εισέρχονται στον αέρα προκαλούν ανεπαρκή αντίδραση του επιθηλίου με το οποίο έρχονται σε επαφή, προκαλώντας την ογκολογία οποιουδήποτε οργάνου, αλλά συχνότερα προκαλεί καρκίνο του πνεύμονα και του λάρυγγα.

: в доме, построенном из асбеста, вывезенного с территории Восточной Германии (забракованного в этой стране) статистика онкологических заболеваний в 3 раза выше, чем по другим домам. Ένα παράδειγμα από την πρακτική ενός περιφερειακού θεραπευτή : σε ένα σπίτι που χτίστηκε από αμίαντο που απομακρύνθηκε από το έδαφος της Ανατολικής Γερμανίας (απορρίφθηκε σε αυτή τη χώρα), οι στατιστικές των ογκολογικών ασθενειών είναι 3 φορές υψηλότερες από ό, τι σε άλλες κατοικίες. Αυτό το χαρακτηριστικό του «λαμπερού» οικοδομικού υλικού αναφέρθηκε από έναν εργάτη που εργάστηκε για την κατασκευή αυτού του σπιτιού (πέθανε από καρκίνο του μαστού μετά από ένα ήδη χειρουργούμενο σάρκωμα του δακτύλου).

Αλκοόλ

Σύμφωνα με ερευνητές, το αλκοόλ δεν έχει άμεσο καρκινογόνο αποτέλεσμα. Ωστόσο, μπορεί να λειτουργήσει ως μια χρόνια χημική ουσία που ερεθίζει το επιθήλιο του στόματος, του φάρυγγα, του οισοφάγου και του στομάχου, συμβάλλοντας στην ανάπτυξη όγκων σε αυτά. Ιδιαίτερα επικίνδυνα είναι τα ισχυρά αλκοολούχα ποτά (πάνω από 40 μοίρες). Επομένως, οι λάτρεις της κατανάλωσης οινοπνεύματος δεν διατρέχουν μόνο κίνδυνο κίρρωσης του ήπατος .

Μερικοί τρόποι αποφυγής των επιπτώσεων των χημικών καρκινογόνων

Οι ογκογόνες χημικές ουσίες μπορούν να επηρεάσουν το σώμα μας με πολλούς τρόπους:

Καρκινογόνες ουσίες στο πόσιμο νερό

Σύμφωνα με τον Rospotrebnadzor, μέχρι το 30% των φυσικών υδάτινων σωμάτων περιέχουν υπερβολικές συγκεντρώσεις επικίνδυνων για τον άνθρωπο ουσιών. Επίσης, μην ξεχνάτε τις εντερικές λοιμώξεις: χολέρα, δυσεντερία, ηπατίτιδα Α, κλπ. Επομένως, είναι καλύτερο να μην πίνετε νερό από φυσικές δεξαμενές, ακόμα και βραστό νερό.

Τα παλαιά, φθαρμένα συστήματα ύδρευσης (από τα οποία έως και 70% στο CIS) μπορούν να προκαλέσουν εισροή πόσιμου νερού σε καρκινογόνες ουσίες από το έδαφος, δηλαδή νιτρικά, βαρέα μέταλλα, εντομοκτόνα, διοξίνες κλπ. Ο καλύτερος τρόπος προστασίας από αυτά είναι τα οικιακά συστήματα καθαρισμού των υδάτων παρακολουθεί επίσης την έγκαιρη αντικατάσταση των φίλτρων σε αυτές τις συσκευές.

Το νερό από φυσικές πηγές (πηγάδια, πηγές κλπ.) Δεν μπορεί να θεωρηθεί ασφαλές, καθώς το έδαφος μέσω του οποίου περνά μπορεί να περιέχει οτιδήποτε από φυτοφάρμακα και νιτρικά έως ραδιενεργά ισότοπα και παράγοντες χημικού πολέμου.

Καρκινογόνες ουσίες στον αέρα

Οι κύριοι ογκογονικοί παράγοντες στον αέρα που αναπνέουμε είναι ο καπνός του τσιγάρου, τα καυσαέρια αυτοκινήτων και οι ίνες αμιάντου. Για να μην αναπνέετε καρκινογόνους παράγοντες χρειάζεστε:

  • Σταματήστε το κάπνισμα και αποφύγετε τον παθητικό καπνό.
  • Οι κάτοικοι των πόλεων θα πρέπει να είναι λιγότερο στο δρόμο σε μια ζεστή, ανεπανόρθωτη μέρα.
  • Αποφύγετε τη χρήση δομικών υλικών που περιέχουν αμίαντο.

Καρκινογόνες ουσίες στα τρόφιμα

появляются в мясе и рыбе при значительном перегревании, то есть при жарке, особенно в жиру. Οι πολυκυκλικοί υδρογονάνθρακες εμφανίζονται στο κρέας και τα ψάρια με σημαντική υπερθέρμανση, δηλαδή, κατά τη διάρκεια του τηγανίσματος, ειδικά στο λίπος. Η επαναχρησιμοποίηση των μαγειρικών ελαίων αυξάνει σημαντικά την περιεκτικότητα τους σε PAH, έτσι οι οικιακές και βιομηχανικές φριτέζες είναι μια εξαιρετική πηγή καρκινογόνων παραγόντων. Όχι μόνο οι πατάτες τηγανιτές, οι belyashi ή οι τηγανισμένες πίτες που αγοράζονται σε ένα περίπτερο στο δρόμο είναι επικίνδυνες, αλλά και μπάρμπεκιου μαγειρεμένα με τα χέρια σας (δείτε ακρυλαμίδη σε πατάτες, ψωμί, καφέ ).

Στο κεμπάπ αξίζει ιδιαίτερη μνεία. Κρέας για αυτό το πιάτο για να μαγειρέψουν σε ζεστά κάρβουνα, όταν ο καπνός δεν είναι πια εκεί, έτσι οι PAHs δεν συσσωρεύονται σε αυτό. Το κυριότερο είναι να βεβαιωθείτε ότι το kebab δεν καίγεται και να μην χρησιμοποιήσετε μέσα για ανάφλεξη στο μπρελόκ, ειδικά που περιέχουν καύσιμο ντίζελ.

  • Σε φαγητό εμφανίζονται μεγάλες ποσότητες PAH όταν καπνίζονται.
  • Εκτιμάται ότι 50 γραμμάρια καπνισμένου λουκάνικου μπορούν να περιέχουν όσες καρκινογόνες ουσίες όπως ο καπνός από ένα πακέτο τσιγάρων.
  • Το κουτί της σαρδελόρεγγας θα απονείμει το σώμα σας με καρκινογόνες ουσίες από 60 πακέτα.

появляются в мясе и рыбе при длительном перегревании. Οι ετεροκυκλικές αμίνες εμφανίζονται στο κρέας και τα ψάρια με παρατεταμένη υπερθέρμανση. Όσο υψηλότερη είναι η θερμοκρασία και όσο μακρύτερα είναι το μαγείρεμα - τόσο περισσότερες καρκινογόνες ουσίες εμφανίζονται στο κρέας. Μια εξαιρετική πηγή ετεροκυκλικών αμινών είναι το κοτόπουλο στη σχάρα. Επίσης, το κρέας που μαγειρεύεται σε μια χύτρα ταχύτητας θα περιέχει περισσότερους καρκινογόνους παράγοντες από το βραστό κρέας, επειδή σε ένα ερμητικά σφραγισμένο δοχείο το υγρό βράζει σε πολύ υψηλότερη θερμοκρασία από ό, τι στον αέρα - λιγότερο συχνά χρησιμοποιούν μια χύτρα ταχύτητας.

самопроизвольно образуются в овощах, фруктах и мясе из нитратов при комнатной температуре. Οι νιτροσο ενώσεις σχηματίζονται αυθόρμητα σε λαχανικά, φρούτα και κρέας από νιτρικά άλατα σε θερμοκρασία δωματίου. Το κάπνισμα, το ψήσιμο και η κονσερβοποίηση βελτιώνουν σημαντικά αυτή τη διαδικασία. Αντίθετα, χαμηλές θερμοκρασίες εμποδίζουν τον σχηματισμό νιτρωδών ενώσεων. Επομένως, κρατήστε τα λαχανικά και τα φρούτα στο ψυγείο και προσπαθήστε να τα φάτε όσο το δυνατόν περισσότερο ωμό.

Καρκινογόνες ουσίες στην καθημερινή ζωή

Το κύριο συστατικό των φτηνών απορρυπαντικών (σαμπουάν, σαπούνια, πηκτές ντους, αφροί μπάνιου κ.λπ.) είναι το λαυρυλοθειικό νάτριο (θειικό λαουρύλ νάτριο - SLS ή θειικό νάτριο Laureth - SLES). Ορισμένοι ειδικοί θεωρούν ότι είναι ογκολογικά επικίνδυνος. Το θειικό λαουρύλιο αντιδρά με πολλά συστατικά των καλλυντικών παρασκευασμάτων με αποτέλεσμα τον σχηματισμό καρκινογόνων νιτρωδών ενώσεων (βλέπε βλαβερές ουσίες στα καλλυντικά ).

Τα πλαστικά σκεύη όταν θερμαίνονται μπορούν να απελευθερώσουν καρκινογόνους παράγοντες. Δεν πρόκειται πραγματικά για τα πιάτα, σύμφωνα με όλες τις σύγχρονες απαιτήσεις. Το φτηνό πλαστικό της κατηγορίας "χωρίς όνομα" θεωρείται επικίνδυνο. Επομένως, για να αποφύγετε προβλήματα, χρησιμοποιήστε γυαλικά ή πλαστικά προϊόντα από γνωστά εμπορικά σήματα.

Πολλά δομικά υλικά μπορούν να απελευθερώσουν βενζόλιο και φορμαλδεΰδη στο περιβάλλον - τα ισχυρότερα καρκινογόνα. Η συζήτηση αφορά μοριοσανίδες, ινοσανίδες, MDF, ελασματοποιημένα φύλλα, πετσέτα, λινέλαιο, κλπ. Ακόμα και ακριβά συνθετικά υλικά μπορεί να περιέχουν επιβλαβείς ουσίες. Ως εκ τούτου, κατά την εκτέλεση των εργασιών φινιρίσματος, αξίζει να δοθεί περισσότερη προσοχή στα φυσικά δομικά υλικά.

Βιολογικά καρκινογόνα

Μυκοτοξίνες

Αυτό είναι ένα απόβλητο προϊόν μυκήτων μούχλας. Ο πιο συνηθισμένος τύπος τους είναι οι αφλατοξίνες, οι οποίοι αυξάνουν την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου του ήπατος και επίσης επηρεάζουν την ανάπτυξη του καρκίνου των νεφρών και του κόλου. Οι μυκοτοξίνες είναι πολύ σταθερές και πρακτικά δεν καταρρέουν όταν θερμαίνονται και μαγειρεύονται. Αυτός ο τύπος καρκινογόνων μπορεί να βρεθεί σε οποιοδήποτε τρόφιμο, αλλά οι κόκκοι, οι ξηροί καρποί, καθώς και οι κόκκοι καφέ, το τσάι που έχει λήξει είναι ιδιαίτερα πλούσιοι σε αυτά (βλέπε τσάντες τσαγιού - βλάβη ή όφελος ).

Η κύρια πηγή μυκοτοξινών είναι ο «φρύνος», που «πνίγει» την οικοδέσποινα όταν βλέπει ένα ελαφρώς σάπιο τυρί, ψωμί ή ένα μικρό κηλίδα μούχλας στη μαρμελάδα. Αυτά τα προϊόντα πρέπει να απορρίπτονται, επειδή η αφαίρεση μούχλας από τα προϊόντα σας εξοικονομεί μόνο από το να τρώει τον ίδιο τον μύκητα, αλλά όχι από τις αφλατοξίνες, τις οποίες έχει ήδη καταφέρει να απομονώσει.

Αντίθετα, οι χαμηλές θερμοκρασίες επιβραδύνουν την απελευθέρωση των μυκοτοξινών, επομένως θα πρέπει να χρησιμοποιείτε περισσότερο τα ψυγεία και τα κρύα υπόγεια. Επίσης, μην τρώτε σάπια λαχανικά και φρούτα, καθώς και προϊόντα που έχουν λήξει.

Ιοί

Ένας ιός ικανός να μετασχηματίζει μολυσμένα κύτταρα σε καρκινικά κύτταρα ονομάζεται ογκογόνος. Αυτά περιλαμβάνουν.

  • Ο ιός Epstein-Barr προκαλεί λεμφώματα
  • Οι ιοί ηπατίτιδας Β και C μπορεί να προκαλέσουν καρκίνο του ήπατος
  • Ανθρώπινο θηλωματοϊό (HPV) - πηγή καρκίνου του τραχήλου της μήτρας

Στην πραγματικότητα, υπάρχουν σημαντικά περισσότεροι ογκογονικοί ιοί, εδώ μόνο εκείνοι που παρατίθενται έχουν αποδείξει την επίδρασή τους στην ανάπτυξη του όγκου.

Τα εμβόλια, όπως η ηπατίτιδα Β ή η HPV, μπορούν να προστατεύσουν από ορισμένους ιούς. Πολλοί ογκογονικοί ιοί είναι σεξουαλικά μεταδιδόμενοι (HPV, ηπατίτιδα "Β"), επομένως, για να μην "καλλιεργήσουν" τον καρκίνο σας, πρέπει να αποφύγετε σεξουαλικά επικίνδυνη συμπεριφορά.

Πώς να αποφύγετε την έκθεση σε καρκινογόνους παράγοντες

Από όλα τα παραπάνω, προκύπτουν αρκετές απλές συστάσεις, οι οποίες θα μειώσουν σημαντικά την επίδραση των ογκογόνων παραγόντων στο σώμα σας.

  • Σταματήστε το κάπνισμα.
  • Πώς μπορούν οι γυναίκες να αποφύγουν τον καρκίνο του μαστού: αρνούνται την αντισύλληψη από το στόμα , έχουν παιδιά και θηλάζουν για μεγάλο χρονικό διάστημα, αρνούνται τη θεραπεία της μετεμμηνοπαυσιακής ορμονοθεραπείας.
  • Χρησιμοποιείτε μόνο υψηλής ποιότητας αλκοόλ, κατά προτίμηση όχι πολύ ισχυρή.
  • Μην καταχραστείτε τις διακοπές στην παραλία, αρνούνται να επισκεφτούν το σολάριουμ.
  • Μην τρώτε πολύ ζεστό φαγητό.
  • Τρώτε λιγότερα τηγανητά και ψητά τρόφιμα, μη επαναχρησιμοποιείτε γράσο από τηγάνια και φριτέζες. Δώστε προτίμηση στα βρασμένα και στιβαρά τρόφιμα.
  • Χρησιμοποιήστε ευρύτερα το ψυγείο. Μην αγοράζετε προϊόντα σε αμφιλεγόμενα μέρη και αγορές, προσέξτε τις ημερομηνίες λήξης τους.
  • Πίνετε μόνο καθαρό νερό, πιο ευρέως χρήση οικιακών φίλτρα καθαρισμού νερού (δείτε τι είδους νερό είναι καλύτερα να πίνετε ).
  • Μειώστε τη χρήση φτηνών καλλυντικών και προϊόντων προσωπικής φροντίδας και οικιακών χημικών ουσιών (δείτε την βλάβη των οικιακών χημικών ουσιών και πώς να παρασκευάσετε τα ίδια τα προϊόντα καθαρισμού ).
  • Κατά την ολοκλήρωση της εργασίας στο σπίτι και στο γραφείο, προτιμήστε τα φυσικά δομικά υλικά.

Πώς να μην πάρετε καρκίνο; Και πάλι, εάν αφαιρέσετε τουλάχιστον μερικές από τις καρκινογόνες ουσίες από τη ζωή σας, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου κατά 3 φορές.

7 σχόλια

  1. Σας ευχαριστούμε πολύ για τις πληροφορίες που παρέχονται, είναι όλοι υγιείς! Μου άρεσε πραγματικά τις πληροφορίες σας χάρη στους προγραμματιστές αυτού του site !!!

  2. Η σύσταση να επιμείνουμε σε δίαιτα λαχανικών-φρούτων και σε διατροφή πρώτων τροφών είναι μάλλον αδιέξοδο λόγω του γεγονότος ότι είναι πολύ πιθανό να προκαλέσει αλλεργία. Ειδικά το χειμώνα, ειδικά εσπεριδοειδή, καθώς και ντομάτες. Μαύρο ψωμί και νερό παραμένουν ..

    • Έτσι, αφού όλο το νερό που έχουμε είναι κακό. Υπολείμματα παλιού ψωμιού σίκαλης.

    • Τι είναι η αλλεργία; αντίδραση καθαρισμού σώματος; πολύ τρομακτικό)) μπορεί να προκληθεί; αλλά δεν μπορείτε να προκαλέσετε, μπορείτε εύκολα να επιζήσετε αυτό το στάδιο. Μάθετε τον veganism και τα ωμά τρόφιμα.

  3. Δεν υπάρχει τίποτα!
    Για να ζήσετε σε φυσικές συνθήκες - στο δρόμο!
    Κανένα μέσο επικοινωνίας!
    Για να πιείτε - μόνο απόσταγμα!
    Μην αγγίζετε τη σεξουαλική ζωή!
    Μην πιέζετε το μυαλό σας!
    Γιατί μια τέτοια ζωή; !!!

Προσθέστε ένα σχόλιο

Το ηλεκτρονικό σας ταχυδρομείο δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *