Πώς να μην πεθάνουν από τον καρκίνο: τα αίτια της ογκολογίας και πώς να το αποφύγετε


Οι περισσότεροι από τους κατοίκους είναι της άποψης ότι δεν υπάρχει ασθένεια χειρότερη από τον καρκίνο. Κάθε ιατρός είναι έτοιμος να αμφισβητήσει αυτή την ιδέα, αλλά η κοινή γνώμη είναι συντηρητική.

Και παρά το γεγονός ότι η ογκολογία παίρνει την αξιόλογη τρίτη θέση μεταξύ των αιτιών της αναπηρίας και του θανάτου, οι άνθρωποι θα εξετάσουν για πολύ καιρό ότι δεν υπάρχει κακή ασθένεια και να αναζητήσουν τρόπους για να αποφύγουν την ογκολογία.

Είναι γνωστό ότι οποιαδήποτε ασθένεια είναι φθηνότερη και ευκολότερη στην πρόληψη από τη θεραπεία και ο καρκίνος δεν αποτελεί εξαίρεση. Ναι, και η ίδια η θεραπεία, ξεκίνησε στο αρχικό στάδιο της νόσου μερικές φορές πιο αποτελεσματική από ό, τι σε παραμελημένες περιπτώσεις.

Τα βασικά αξιώματα που δεν θα πεθάνουν από τον καρκίνο:

  • Μείωση των επιπτώσεων στο καρκινογόνο σώμα. Οποιοδήποτε άτομο, αφαιρώντας από τη ζωή του, τουλάχιστον μερικούς από τους ογκογόνους παράγοντες, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο παθολογίας του καρκίνου τουλάχιστον 3 φορές.
  • Η φτερωτή φράση "όλες οι ασθένειες από τα νεύρα" για την ογκολογία δεν αποτελεί εξαίρεση. Το άγχος είναι ένας μηχανισμός ενεργοποίησης για την ενεργό ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων. Αποφύγετε έτσι νευρικούς σοκ, μάθετε να ασχολείστε με το άγχος - διαλογισμό, γιόγκα, θετική στάση απέναντι σε αυτό που συμβαίνει, η μέθοδος της "βασικής" και άλλης ψυχολογικής κατάρτισης και συμπεριφοράς.
  • Πρόωρη διάγνωση και έγκαιρη θεραπεία. Η σύγχρονη ογκολογία πιστεύει ότι ο καρκίνος, ανιχνευμένος στο αρχικό στάδιο, μπορεί να θεραπευθεί σε περισσότερο από το 90% των περιπτώσεων.

Μηχανισμός ανάπτυξης όγκων

Ο καρκίνος στην ανάπτυξή του περνάει από τρία στάδια:

Αρχική προέλευση μετάλλαξης - έναρξη

Στη διαδικασία της ζωτικής δραστηριότητας, τα κύτταρα των ιστών μας διαιρούνται διαρκώς, αντικαθιστώντας τον νεκρό ή τον φθαρμένο. Στη διαίρεση μπορεί να προκύψουν γενετικά σφάλματα (μεταλλάξεις), "κυτταρικός γάμος". Η μετάλλαξη οδηγεί σε μόνιμη αλλαγή στα γονίδια του κυττάρου, επηρεάζοντας το DNA του. Αυτά τα κύτταρα δεν μετατρέπονται σε φυσιολογικό, αλλά αρχίζουν να μοιράζονται ανεξέλεγκτα (παρουσία παραγόντων που προδιαθέτουν), σχηματίζοντας έναν καρκινικό όγκο. Οι αιτίες των μεταλλάξεων είναι οι εξής:

  • Εσωτερικές: γενετικές ανωμαλίες, ορμονικές αποτυχίες κ.λπ.
  • Εξωτερικές: ακτινοβολία, κάπνισμα, βαρέα μέταλλα κ.λπ.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) πιστεύει ότι το 90% των ογκολογικών ασθενειών οφείλεται σε εξωτερικές αιτίες. Παράγοντες εξωτερικού ή εσωτερικού περιβάλλοντος, οι επιπτώσεις των οποίων μπορεί να προκαλέσουν καρκίνο και να προωθήσουν την ανάπτυξη όγκου ονομάζονται - Καρκινογόνα.

Ολόκληρο το στάδιο πυρήνωσης τέτοιων κυττάρων μπορεί να διαρκέσει αρκετά λεπτά - αυτός είναι ο χρόνος απορρόφησης του καρκινογόνου στο αίμα, η παράδοσή του στα κύτταρα, η προσκόλληση στο DNA και η μετάβαση στη δραστική ουσία. Η διαδικασία τελειώνει όταν λαμβάνει χώρα το σχηματισμό νέων θυγατρικών κυττάρων με αλλαγή γενετικής δομής - αυτό είναι!

Και αυτό είναι μη αναστρέψιμο (με σπάνιες εξαιρέσεις), βλέπε κυτταρικές μεταλλάξεις να εμφανίζονται 20 χρόνια πριν από τον καρκίνο του πνεύμονα . Αλλά, σε αυτή τη διαδικασία μπορεί να ανασταλεί μέχρι να υπάρξουν ευνοϊκές συνθήκες για την περαιτέρω ανάπτυξη της αποικίας των καρκινικών κυττάρων, δεδομένου ότι το ανοσοποιητικό σύστημα δεν κοιμάται και αγωνίζεται με τέτοια μεταλλαγμένα κύτταρα. Δηλαδή, εάν αποδυναμωθεί η ανοσοανεπάρκεια - ισχυρό άγχος (συχνότατα απώλεια αγαπημένων), σοβαρή λοιμώδης νόσος, καθώς και ορμονική αποτυχία, μετά από τραύμα (βλ. Σύνδεση τραύματος και ογκολογίας ) κλπ. - ο οργανισμός δεν μπορεί να αντεπεξέλθει στην ανάπτυξή του , τότε αρχίζει το 2ο στάδιο.

Η παρουσία ευνοϊκών συνθηκών για την ανάπτυξη των μεταλλαγμένων κυττάρων - προώθηση

Αυτή είναι μια πολύ μεγαλύτερη περίοδος (χρόνια, ακόμη και δεκαετίες), όταν τα νεοεμφανιζόμενα μεταλλαγμένα κύτταρα που είναι προδιάθετα σε καρκίνο είναι έτοιμα να πολλαπλασιάζονται σε έναν αισθητό καρκινικό όγκο. Αυτό το στάδιο μπορεί να είναι αναστρέψιμο, επειδή όλα εξαρτώνται από το εάν τα καρκινικά κύτταρα διαθέτουν τις απαραίτητες προϋποθέσεις για ανάπτυξη. Υπάρχουν αρκετές διαφορετικές εκδοχές και θεωρίες για τα αίτια του καρκίνου, μεταξύ των οποίων και η σχέση μεταξύ της ανάπτυξης μεταλλαγμένων κυττάρων και της ανθρώπινης διατροφής.

Για παράδειγμα, οι συγγραφείς T. Campbell και C. Campbell στο βιβλίο "Η κινεζική μελέτη, τα αποτελέσματα της μεγαλύτερης μελέτης της σχέσης μεταξύ διατροφής και υγείας" δίνουν τα αποτελέσματα 35 ετών έρευνας σχετικά με τη σύνδεση της ογκολογίας και την υπεροχή των πρωτεϊνικών τροφίμων στη διατροφή. Υποστηρίζουν ότι η παρουσία περισσότερων από 20% ζωικών πρωτεϊνών (κρέας, ψάρι, πουλερικά, αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα) στη διατροφή κατά τη διάρκεια της ημέρας προωθεί την εντατική ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων και αντίστροφα την παρουσία καθημερινών μερίδων αντιδιεγέρσεων ακόμη και να σταματήσει την ανάπτυξή τους.

Σύμφωνα με αυτή τη θεωρία, κάποιος πρέπει να είναι πολύ προσεκτικός με τις διάφορες σύγχρονες πρωτεϊνικές διατροφές σήμερα. Το φαγητό θα πρέπει να είναι γεμάτο, με μια αφθονία λαχανικών και φρούτων. Εάν ένα άτομο με 0-1 στάδιο ογκολογίας (χωρίς να το γνωρίζει) "κάθεται" σε μια δίαιτα πρωτεΐνης (για παράδειγμα, για να χάσει βάρος), τροφοδοτεί ουσιαστικά τα καρκινικά κύτταρα.

Ανάπτυξη και ανάπτυξη - εξέλιξη

Το τρίτο στάδιο είναι η προοδευτική ανάπτυξη μιας ομάδας σχηματιζόμενων καρκινικών κυττάρων, η κατάκτηση γειτονικών και απομακρυσμένων ιστών, δηλαδή η ανάπτυξη μεταστάσεων. Αυτή η διαδικασία είναι μη αναστρέψιμη, αλλά είναι επίσης δυνατό να επιβραδυνθεί.

Αιτίες καρκινογένεσης

Ο WHO μοιράζεται καρκινογόνες ουσίες σε 3 μεγάλες ομάδες:

  • Φυσική
  • Χημικός
  • Βιολογικά

Η επιστήμη γνωρίζει χιλιάδες φυσικούς, χημικούς και βιολογικούς παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν κυτταρικές μεταλλάξεις. Ωστόσο, οι καρκινογόνοι παράγοντες μπορούν να θεωρηθούν μόνο εκείνοι των οποίων η δράση σχετίζεται με την εμφάνιση όγκων. Η αξιοπιστία αυτή θα πρέπει να εξασφαλίζεται από κλινικές, επιδημιολογικές και άλλες μελέτες. Ως εκ τούτου, υπάρχει η έννοια του "δυνητικού καρκινογόνου", αυτός είναι ένας παράγοντας, το αποτέλεσμα του οποίου μπορεί θεωρητικά να αυξήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου, αλλά ο ρόλος του στην καρκινογένεση δεν έχει μελετηθεί ή αποδειχθεί.

Φυσικά καρκινογόνα

Σε αυτή την ομάδα καρκινογόνων είναι κυρίως διαφορετικά είδη ακτινοβολίας.

Ιονίζουσα ακτινοβολία

Οι επιστήμονες έχουν γνωρίσει εδώ και πολύ καιρό ότι η ακτινοβολία μπορεί να προκαλέσει γενετικές μεταλλάξεις (το βραβείο Νόμπελ του 1946, Joseph Möller), αλλά κατέστησαν πειστικές αποδείξεις για τον ρόλο της ακτινοβολίας στην ανάπτυξη όγκων μετά τη μελέτη των θυμάτων των πυρηνικών βομβαρδισμών της Χιροσίμα και του Ναγκασάκι.

Οι κύριες πηγές ιοντίζουσας ακτινοβολίας για τον σύγχρονο άνθρωπο είναι οι εξής.

  • Το φυσικό ραδιενεργό υπόβαθρο είναι 75%
  • Ιατρικοί χειρισμοί - 20%
  • Άλλο - 5%. Μεταξύ άλλων, τα ραδιονουκλεΐδια εμφανίζονται στο περιβάλλον ως αποτέλεσμα δοκιμών εδάφους πυρηνικών όπλων στα μέσα του 20ου αιώνα, καθώς και εκείνων που έπεσαν σε αυτό μετά τις τεχνογενετικές καταστροφές στο Τσερνομπίλ και τη Φουκουσίμα.

Η επίδραση στο φυσικό ραδιενεργό υπόβαθρο είναι άχρηστη. Η σύγχρονη επιστήμη δεν γνωρίζει αν ένα άτομο μπορεί να ζήσει χωρίς ακτινοβολία. Έτσι μην εμπιστεύεστε τους ανθρώπους που συμβουλεύουν να μειώσουν τη συγκέντρωση του ραδονίου στο σπίτι (50% του φυσικού υποβάθρου) ή να προστατεύσουν τον εαυτό του από τις κοσμικές ακτίνες.

Ένα άλλο πράγμα είναι η έρευνα ακτίνων Χ, που διεξάγεται για ιατρικούς σκοπούς.

Στην ΕΣΣΔ, η φθορογραφία των πνευμόνων (για την ανίχνευση της φυματίωσης) ήταν απαραίτητη για να πραγματοποιηθεί μία φορά σε 3 χρόνια. Στις περισσότερες χώρες της ΚΑΚ, η έρευνα αυτή πρέπει να διεξάγεται ετησίως. Ένα τέτοιο μέτρο μείωσε την εξάπλωση της φυματίωσης, αλλά πώς επηρέασε τη συνολική ογκολογική νοσηρότητα; Δεν υπάρχει πιθανώς καμία απάντηση, διότι κανείς δεν έχει εργαστεί σε αυτό το θέμα.

Επίσης, μεταξύ των απλών ανθρώπων, η τομογραφία ηλεκτρονικών υπολογιστών είναι πολύ δημοφιλής. Με την επιμονή του ασθενούς, το κάνουν σε όποιον δεν το χρειάζεται. Ωστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι ξεχνούν ότι η CT είναι επίσης μια μελέτη ακτίνων Χ, μόνο πιο τεχνολογική. Η δόση της ακτινοβολίας στο CT υπερβαίνει τη συνηθισμένη εικόνα ακτίνων Χ κατά 5-10 φορές (βλέπε CT στην παιδική ηλικία αυξάνει τον κίνδυνο ογκολογίας στο μέλλον ). Σε καμία περίπτωση δεν ζητούμε την εγκατάλειψη των ακτινογραφικών μελετών. Ακριβώς πλησιάζει το διορισμό τους θα πρέπει να είναι πολύ ζυγίζονται.

Ωστόσο, εξακολουθούν να υπάρχουν περιστάσεις ανωτέρας βίας, όπως:

  • που ζουν σε χώρους κατασκευασμένους από υλικά κρήνης ή έχουν τελειώσει
  • ζωής κάτω από γραμμές υψηλής τάσης
  • υπηρεσία υποβρυχίων
  • εργασία ως ακτινολόγος, κλπ.

Υπεριώδη ακτινοβολία

Πιστεύεται ότι η μόδα μαυρίσματος που εισήχθη στα μέσα του εικοστού αιώνα Coco Chanel. Ωστόσο, ακόμη και τον XIX αιώνα, οι επιστήμονες γνώριζαν ότι η συνεχής έκθεση στο φως του ήλιου γήρανσης του δέρματος. Όχι μόνο επειδή οι χωρικοί φαίνονται παλαιότεροι από τους αστικούς συνομηλίκους τους. Είναι περισσότερο στον ήλιο.

Η υπεριώδης ακτινοβολία προκαλεί καρκίνο του δέρματος, αυτό είναι αποδεδειγμένο γεγονός (έκθεση του ΠΟΥ για το 1994). Αλλά το υπεριώδες είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο - το σολάριουμ. Το 2003, η ΠΟΥ δημοσίευσε μια έκθεση σχετικά με τις ανησυχίες σχετικά με τα κρεβάτια μαυρίσματος και την ανευθυνότητα των κατασκευαστών αυτών των συσκευών. Τα σολάριουμ απαγορεύονται για άτομα ηλικίας κάτω των 18 ετών στη Γερμανία, τη Γαλλία, το Ηνωμένο Βασίλειο, το Βέλγιο, τις ΗΠΑ και στην Αυστραλία και τη Βραζιλία απαγορεύονται πλήρως. Έτσι ένα χάλκινο μαύρισμα είναι μάλλον όμορφο, αλλά δεν είναι καθόλου χρήσιμο.

Τοπικό ερεθιστικό αποτέλεσμα

Η χρόνια τραυματισμός του δέρματος και των βλεννογόνων μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη του όγκου. Οι μη κανονικές οδοντοστοιχίες μπορεί να προκαλέσουν καρκίνο των χειλιών, και η μόνιμη τρίψιμο των ρούχων γύρω από το σημάδι αναφοράς είναι το μελάνωμα. Όχι κάθε σημάδι γέννησης γίνεται καρκίνος. Αλλά αν βρίσκεται σε μια ζώνη αυξημένου τραυματικού κινδύνου (στο λαιμό - η τριβή του περιλαίμιου, στο πρόσωπο των ανδρών - ο τραυματισμός κατά το ξύρισμα κλπ.), Αξίζει να εξεταστεί η αφαίρεσή του.

Ο ερεθισμός μπορεί επίσης να είναι θερμικός και χημικός. Οι ανεμιστήρες πολύ ζεστού φαγητού θέτουν τον εαυτό τους σε κίνδυνο για τον καρκίνο του στόματος, του φάρυγγα και του οισοφάγου. Το αλκοόλ έχει ενοχλητικό αποτέλεσμα, έτσι οι άνθρωποι που προτιμούν τα έντονα ισχυρά ποτά, καθώς και το αλκοόλ, διατρέχουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του στομάχου.

Οικιακή ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία

Μιλάμε για την εκπομπή κυψελοειδών τηλεφώνων, φούρνων μικροκυμάτων και δρομολογητών Wi-Fi.

Ο ΠΟΥ έχει επίσημα ταξινομημένα κινητά τηλέφωνα ως πιθανές καρκινογόνες ουσίες. Οι πληροφορίες σχετικά με την καρκινογένεση του UHF είναι μόνο θεωρητικές και δεν υπάρχουν πληροφορίες σχετικά με την επίδραση του Wi-Fi στην ανάπτυξη όγκων πληροφοριών. Το αντίθετο, οι μελέτες που αποδεικνύουν την ασφάλεια αυτών των συσκευών είναι κάτι περισσότερο από τις κατασκευές για τη βλάβη τους.

Χημικά καρκινογόνα

Η Διεθνής Υπηρεσία Έρευνας για τον Καρκίνο (IARC) διαχωρίζει τις ουσίες που χρησιμοποιούνται στο σπίτι και στην παραγωγή, για την καρκινογένεσή τους στις ακόλουθες ομάδες (πληροφορίες διατίθενται από το 2004):

  • – 82 вещества. Σημαντικά καρκινογόνοι - 82 ουσίες. Δεν υπάρχουν αμφιβολίες για τους χημικούς παράγοντες καρκινογένεσης.
  • – 65 веществ. Πιθανώς καρκινογόνο - 65 ουσίες. Οι χημικοί παράγοντες καρκινογένεσης έχουν πολύ υψηλό βαθμό αποδείξεων.
    – 255 веществ. Ίσως καρκινογόνος - 255 ουσίες. Χημικοί παράγοντες των οποίων η καρκινογένεση είναι δυνατή, αλλά αμφισβητείται.
  • – 475 веществ. Πιθανώς όχι καρκινογόνο - 475 ουσίες. Δεν υπάρχουν ενδείξεις καρκινογένεσης αυτών των ουσιών.
  • — химические агенты, доказано не вызывающие рак. Αξιόπιστα μη καρκινογόνοι - χημικοί παράγοντες, που αποδεδειγμένα δεν προκαλούν καρκίνο. Ενώ σε αυτή την ομάδα μόνο μία ουσία - καπρολακτάμη.

Θα συζητήσουμε τα πιο σημαντικά χημικά που προκαλούν όγκους.

Οι πολυκυκλικοί αρωματικοί υδρογονάνθρακες (PAH)

Πρόκειται για μια τεράστια ομάδα χημικών ουσιών που σχηματίζονται κατά την ατελής καύση βιολογικών προϊόντων. Περιέχονται στον καπνό του τσιγάρου, τα καυσαέρια και οι θερμοηλεκτρικοί σταθμοί, η σόμπα και άλλες αιθάλες, σχηματίζονται όταν τηγανίζουμε τρόφιμα και θερμαίνουμε το λάδι.

Νιτρικά άλατα, νιτρώδη άλατα, ενώσεις νιτρωδών

Πρόκειται για υποπροϊόν της σύγχρονης αγροχημείας. Τα νιτρικά από μόνα τους είναι εντελώς ακίνδυνα, αλλά μπορούν να μετατραπούν σε νιτροζο ενώσεις, οι οποίες με τη σειρά τους είναι πολύ καρκινογόνες, με το πέρασμα του χρόνου, καθώς και ως αποτέλεσμα του μεταβολισμού στο ανθρώπινο σώμα.

Διοξίνες

Πρόκειται για ενώσεις που περιέχουν χλώριο, τα οποία είναι απόβλητα χημικών και διυλιστηρίων πετρελαίου. Μπορούν να αποτελούν μέρος των μεταποιητικών ελαίων, φυτοφαρμάκων και ζιζανιοκτόνων. Μπορεί να συμβεί κατά την καύση οικιακών απορριμμάτων, ιδιαίτερα πλαστικών φιαλών ή συσκευασιών από πολυαιθυλένιο. Οι διοξίνες είναι εξαιρετικά ανθεκτικές στην καταστροφή, ώστε να μπορούν να συσσωρευτούν στο περιβάλλον και στο ανθρώπινο σώμα, ειδικά το "dicot" αγαπά τον λιπώδη ιστό. Ελαχιστοποιείται η κατάποση διοξινών στα τρόφιμα εάν:

  • Μην καταψύχετε τα τρόφιμα, το νερό σε πλαστικές φιάλες - έτσι οι τοξίνες εύκολα διεισδύουν στο νερό και τα προϊόντα
  • Μην θερμαίνετε τα τρόφιμα σε πλαστικά δοχεία σε φούρνο μικροκυμάτων, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιήσετε δοχεία από γυαλί ή κεραμικά
  • Μην καλύπτετε τρόφιμα με πλαστικό περιτύλιγμα όταν θερμαίνετε σε φούρνο μικροκυμάτων, είναι καλύτερο να καλύψετε με χαρτί υγείας.

Βαρέα μέταλλα

Μέταλλα με πυκνότητα μεγαλύτερη από εκείνη του σιδήρου. Στον περιοδικό πίνακα υπάρχουν περίπου 40, αλλά για τους ανθρώπους οι πιο επικίνδυνες είναι ο υδράργυρος, το κάδμιο, ο μόλυβδος, το αρσενικό. Στο περιβάλλον, αυτές οι ουσίες προέρχονται από τα απόβλητα της εξορυκτικής, χαλυβουργικής και χημικής βιομηχανίας, ορισμένα βαρέα μέταλλα περιέχονται στον καπνό του καπνού και τα καυσαέρια αυτοκινήτων.

Αμίαντος

Αυτό είναι το γενικό όνομα για μια ομάδα λεπτόκοκκων ινωδών υλικών που περιέχουν πυριτικά άλατα. Ο ίδιος ο αμίαντος είναι απολύτως ασφαλής, αλλά οι μικρότερες ίνες του που εισέρχονται στον αέρα προκαλούν ανεπαρκή αντίδραση του επιθηλίου με το οποίο έρχονται σε επαφή, προκαλώντας ογκολογία οποιουδήποτε οργάνου, αλλά συχνότερα προκαλεί καρκίνο του πνεύμονα και του λάρυγγα.

: в доме, построенном из асбеста, вывезенного с территории Восточной Германии (забракованного в этой стране) статистика онкологических заболеваний в 3 раза выше, чем по другим домам. Ένα παράδειγμα από την πρακτική ενός θεραπευτή περιοχής : σε ένα σπίτι που κατασκευάζεται από αμίαντο, που εξάγεται από το έδαφος της Ανατολικής Γερμανίας (απορρίπτεται σε αυτή τη χώρα), οι στατιστικές του καρκίνου είναι 3 φορές υψηλότερες από ό, τι σε άλλες κατοικίες. Ένας τεχνίτης που εργάστηκε στην κατασκευή αυτού του σπιτιού (πέθανε από καρκίνο του μαστού μετά από ένα ήδη χειρουργημένο σάρκωμα του δακτύλου) ανέφερε αυτό το χαρακτηριστικό του οικοδομικού υλικού "σιντριβάνι".

Αλκοόλ

Σύμφωνα με μελέτες επιστημόνων, το αλκοόλ δεν έχει άμεσο καρκινογόνο αποτέλεσμα. Ωστόσο, μπορεί να λειτουργήσει ως ένα χρόνιο χημικό ερέθισμα για το επιθήλιο του στόματος, του φάρυγγα, του οισοφάγου και του στομάχου, προωθώντας την ανάπτυξη όγκων σε αυτά. Ιδιαίτερα επικίνδυνα είναι τα ισχυρά αλκοολούχα ποτά (πάνω από 40 μοίρες). Ως εκ τούτου, οι λάτρεις της κατανάλωσης αλκοόλ κινδυνεύουν όχι μόνο με κίρρωση του ήπατος .

Μερικοί τρόποι για να αποφύγετε την επίδραση χημικών καρκινογόνων

Οι ογκογόνες χημικές ουσίες μπορούν να επηρεάσουν το σώμα μας με πολλούς τρόπους:

Καρκινογόνες ουσίες στο πόσιμο νερό

Σύμφωνα με τα στοιχεία του Rospotrebnadzor, μέχρι και το 30% των φυσικών υδάτινων σωμάτων περιέχουν απαγορευτικές συγκεντρώσεις επικίνδυνων για τον άνθρωπο ουσιών. Επίσης, μην ξεχάσετε τις εντερικές λοιμώξεις: χολέρα, δυσεντερία, ηπατίτιδα Α, κλπ. Επομένως, είναι καλύτερο να μην πίνετε νερό από φυσικά υδάτινα σώματα, ακόμα και βραστό νερό.

Τα παλαιά, φθαρμένα συστήματα ύδρευσης (από τα οποία στο CIS έως 70%) μπορούν να προκαλέσουν την εισχώρηση καρκινογόνων ουσιών από το έδαφος στο πόσιμο νερό, δηλαδή τα νιτρικά, τα βαρέα μέταλλα, τα παρασιτοκτόνα, οι διοξίνες κλπ. Ο καλύτερος τρόπος προστασίας τους είναι να χρησιμοποιηθούν οικιακά συστήματα επεξεργασίας νερού Ελέγξτε επίσης την έγκαιρη αντικατάσταση φίλτρων σε αυτές τις συσκευές.

Το νερό από φυσικές πηγές (πηγάδια, πηγές κ.λπ.) δεν μπορεί να θεωρηθεί ασφαλές, επειδή στο έδαφος μέσω του οποίου περνάει μπορεί να είναι οτιδήποτε, από τα φυτοφάρμακα και τα νιτρικά έως τα ραδιενεργά ισότοπα και τους χημικούς πολέμους.

Καρκινογόνες ουσίες στον αέρα

Οι κύριοι ογκογονικοί παράγοντες στον εισπνεόμενο αέρα είναι ο καπνός του καπνού, οι καυσαερίων και οι ίνες αμιάντου. Για να μην αναπνέετε καρκινογόνους παράγοντες χρειάζεστε:

  • Κλείστε το κάπνισμα και αποφύγετε το παθητικό κάπνισμα.
  • Οι κάτοικοι της πόλης είναι λιγότερο πιθανό να βρεθούν στο δρόμο σε μια ζεστή, χωρίς αέρα εποχή.
  • Αποφύγετε τη χρήση δομικών υλικών που περιέχουν αμίαντο.

Καρκινογόνες ουσίες στα τρόφιμα

появляются в мясе и рыбе при значительном перегревании, то есть при жарке, особенно в жиру. Οι πολυκυκλικοί υδρογονάνθρακες εμφανίζονται στο κρέας και τα ψάρια με σημαντική υπερθέρμανση, δηλαδή, κατά τη διάρκεια του τηγανίσματος, ειδικά στο λίπος. Η επαναλαμβανόμενη χρήση των λιπών μαγειρέματος αυξάνει σημαντικά το περιεχόμενο PAH σε αυτά, έτσι οι οικιακές και βιομηχανικές φριτέζες είναι μια εξαιρετική πηγή καρκινογόνων παραγόντων. Επικίνδυνες όχι μόνο πατάτες τηγανητές, belyashas ή τηγανητά πατατάκια που αγοράζονται σε έναν πάγκο στο δρόμο, αλλά και ένα μπάρμπεκιου μαγειρεμένο με τα χέρια του (δείτε ακρυλαμίδιο σε πατάτες, ψωμί, καφέ ).

Σχετικά με το shish kebab αξίζει να το πούμε. Το κρέας για αυτό το πιάτο παρασκευάζεται σε ζεστά κάρβουνα, όταν δεν υπάρχει καπνός, έτσι οι PAHs δεν συσσωρεύονται σε αυτό. Το κύριο πράγμα είναι να βεβαιωθείτε ότι το kebab shish δεν καίγεται και δεν χρησιμοποιούν μέσα ανάφλεξης στο μπρελόκ, ειδικά που περιέχουν καύσιμο ντίζελ.

  • Οι μεγάλες ποσότητες PAH εμφανίζονται στο φαγητό όταν καπνίζετε.
  • Εκτιμάται ότι 50 γραμμάρια καπνισμένου λουκάνικου μπορούν να περιέχουν όσες καρκινογόνες ουσίες όπως ο καπνός από ένα πακέτο τσιγάρων.
  • Η σαρδελόρεγκα θα ανταμείψει το σώμα σας με καρκινογόνες ουσίες από 60 πακέτα.

появляются в мясе и рыбе при длительном перегревании. Οι ετεροκυκλικές αμίνες εμφανίζονται στο κρέας και στα ψάρια κατά την παρατεταμένη υπερθέρμανση. Όσο υψηλότερη είναι η θερμοκρασία και όσο μακρύτερα είναι το μαγείρεμα - τόσο περισσότερες καρκινογόνες ουσίες εμφανίζονται στο κρέας. Μια εξαιρετική πηγή ετεροκυκλικών αμινών είναι το ψητό κοτόπουλο. Επίσης, το κρέας που μαγειρεύεται στην κουζίνα ψησίματος θα περιέχει περισσότερους καρκινογόνους παρά απλά βρασμένους, καθώς το ερμητικά σφραγισμένο δοχείο ζέει σε πολύ υψηλότερη θερμοκρασία από ό, τι στον αέρα - σπάνια χρησιμοποιεί μια χύτρα ταχύτητας.

самопроизвольно образуются в овощах, фруктах и мясе из нитратов при комнатной температуре. Οι νιτροσο ενώσεις σχηματίζονται αυθόρμητα σε λαχανικά, φρούτα και κρέας από νιτρικά άλατα σε θερμοκρασία δωματίου. Το κάπνισμα, το τηγάνισμα και η διατήρηση βελτιώνουν σημαντικά αυτή τη διαδικασία. Αντίθετα, χαμηλές θερμοκρασίες εμποδίζουν τον σχηματισμό νιτρωδών ενώσεων. Επομένως, φυλάξτε τα λαχανικά και τα φρούτα στο ψυγείο και προσπαθήστε να τα χρησιμοποιήσετε όσο το δυνατόν πιο ωμά.

Καρκινογόνες ουσίες στην καθημερινή ζωή

Το κύριο συστατικό των φτηνών απορρυπαντικών (σαμπουάν, σαπούνια, πηκτές ντους, αφροί μπάνιου κ.λπ.) είναι το λαυρυλοθειικό νάτριο (θειικό λαυρυλοθειικό νάτριο -SLS ή θειικό νάτριο-SLES). Ορισμένοι εμπειρογνώμονες θεωρούν ότι είναι ογκογονικά επικίνδυνο. Το θειικό λαουρύλιο αντιδρά με πολλά συστατικά των καλλυντικών παρασκευασμάτων με αποτέλεσμα τον σχηματισμό καρκινογόνων νιτρωδών ενώσεων (βλέπε βλαβερές ουσίες στα καλλυντικά ).

Όταν θερμαίνεται, τα πλαστικά πιάτα μπορούν να απελευθερώσουν καρκινογόνους παράγοντες. Η αλήθεια δεν αφορά τα πιάτα που γίνονται σύμφωνα με όλες τις σύγχρονες απαιτήσεις. Η επικίνδυνη θεωρείται μια φτηνή πλαστική κατηγορία "χωρίς όνομα". Επομένως, για να αποφύγετε προβλήματα, χρησιμοποιήστε γυαλικά ή πλαστικά προϊόντα από γνωστά εμπορικά σήματα.

Πολλά δομικά υλικά μπορούν να απελευθερώσουν στο περιβάλλον βενζόλιο και φορμαλδεΰδη - τα ισχυρότερα καρκινογόνα. Η συζήτηση αφορά μοριοσανίδες, ινοσανίδες, MDF, ελασματοποιημένα φύλλα, πετσέτα, λινέλαιο, κλπ. Ακόμη και ακριβά συνθετικά υλικά μπορούν να περιέχουν επιβλαβείς ουσίες. Ως εκ τούτου, κατά την ολοκλήρωση της εργασίας, αξίζει να δοθεί περισσότερη προσοχή στα φυσικά δομικά υλικά.

Βιολογικά καρκινογόνα

Μυκοτοξίνες

Αυτά είναι τα προϊόντα της ζωής των μυκήτων μούχλας. Η πιο συνηθισμένη παραλλαγή είναι οι αφλατοξίνες, οι οποίες αυξάνουν την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου του ήπατος και επίσης επηρεάζουν την ανάπτυξη του καρκίνου των νεφρών και του κόλου. Οι μυκοτοξίνες είναι πολύ σταθερές και πρακτικά δεν αποσυντίθενται όταν θερμαίνονται και μαγειρεύονται. Αυτό το είδος καρκινογόνου μπορεί να περιέχεται σε οποιαδήποτε τρόφιμα, αλλά είναι ιδιαίτερα πλούσιο σε δημητριακά, καρύδια, καθώς και κόκκους καφέ, καθυστερημένο τσάι (βλέπε τσάντες τσαγιού - βλάβη ή όφελος ).

Η κύρια πηγή μυκοτοξινών είναι ο «φρύνος», που «πνίγει» την ερωμένη όταν βλέπει ένα ελαφρώς σάπιο τυρί, ψωμί ή ένα μικρό κέλυφος μούχλας στη μαρμελάδα. Αυτά τα προϊόντα πρέπει να απορρίπτονται, καθώς η απομάκρυνση της μούχλας από τα προϊόντα σας εξοικονομεί μόνο από το να τρώει τον ίδιο τον μύκητα, αλλά όχι από τις αφλατοξίνες που έχει ήδη απομονώσει.

Αντίθετα, χαμηλές θερμοκρασίες επιβραδύνουν την απελευθέρωση των μυκοτοξινών, επομένως θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ψυγεία και κρύα κελάρια ευρύτερα. Επίσης, μην τρώτε σάπια λαχανικά και φρούτα, καθώς και προϊόντα που έχουν λήξει.

Ιοί

Οι ιοί που είναι ικανοί να μετασχηματίσουν μολυσμένα κύτταρα σε καρκινικά κύτταρα ονομάζονται ογκογόνα. Αυτά περιλαμβάνουν.

  • Ο ιός Epstein-Barr - προκαλεί λέμφωμα
  • Ο ιός της ηπατίτιδας Β και ο ιός C μπορεί να προκαλέσουν καρκίνο του ήπατος
  • Ο ιός του ανθρώπινου θηλώματος (HPV) είναι η πηγή του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας

Στην πραγματικότητα, οι ογκογονικοί ιοί είναι πολύ μεγαλύτεροι, μόνο εκείνοι των οποίων η επίδραση στην ανάπτυξη του όγκου είναι αποδεδειγμένη παρατίθενται.

Η προστασία από ορισμένους ιούς μπορεί να είναι εμβόλια, για παράδειγμα, από ηπατίτιδα "Β" ή HPV. Πολλοί ογκογονικοί ιοί μεταδίδονται σεξουαλικά (HPV, ηπατίτιδα "Β"), επομένως, προκειμένου να μην "κατεργαστεί" ένας καρκίνος, είναι απαραίτητο να αποφευχθεί η σεξουαλικώς επικίνδυνη συμπεριφορά.

Πώς να αποφύγετε την έκθεση σε καρκινογόνους παράγοντες

Από όλα όσα έχουν ειπωθεί, ακολουθούν αρκετές απλές συστάσεις, οι οποίες θα μειώσουν σημαντικά την επίδραση των ογκογόνων παραγόντων στο σώμα σας.

  • Απορρίψτε το κάπνισμα.
  • Καθώς οι γυναίκες αποφεύγουν τον καρκίνο του μαστού: αρνούνται την αντισύλληψη από το στόμα , γεννούν παιδιά και θηλάζουν για μεγάλο χρονικό διάστημα, αρνούνται τη θεραπεία ορμονών υποκατάστασης σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες.
  • Χρησιμοποιείτε μόνο υψηλής ποιότητας αλκοόλ, κατά προτίμηση όχι πολύ ισχυρή.
  • Μην καταχραστείτε την ξεκούραση στην παραλία, αρνούνται να επισκεφτούν το σολάριουμ.
  • Μην τρώτε πολύ ζεστό φαγητό.
  • Τρώτε λιγότερο τηγανητά και ψητά τρόφιμα, μην επαναχρησιμοποιείτε το λίπος από τα τηγάνια και τις φριτέζες. Θα πρέπει να προτιμάτε τα μαγειρεμένα και τα ψημένα τρόφιμα.
  • Χρησιμοποιήστε ένα ψυγείο πιο συχνά. Μην αγοράζετε προϊόντα σε αμφίβολα μέρη και αγορές, προσέξτε τις ημερομηνίες λήξης τους.
  • Πίνετε μόνο καθαρό νερό, χρησιμοποιήστε τα φίλτρα επεξεργασίας νερού ευρύτερα (δείτε ποιο νερό είναι καλύτερο να πίνετε ).
  • Μειώστε τη χρήση φτηνών καλλυντικών και προϊόντων προσωπικής φροντίδας και οικιακών χημικών ουσιών (δείτε την βλάβη των οικιακών χημικών ουσιών και πώς να κάνετε τα καθαριστικά καθαυτά ).
  • Όταν πραγματοποιείτε εργασίες φινιρίσματος στο σπίτι και στο γραφείο, προτιμήστε τα φυσικά δομικά υλικά.

Πώς να μην πάρετε καρκίνο; Επαναλαμβάνω - αν αφαιρέσετε από τη ζωή σας τουλάχιστον μερικές από τις καρκινογόνες ουσίες, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου σε 3 φορές.

7 σχόλια

  1. Σας ευχαριστούμε πολύ για τις παρεχόμενες πληροφορίες, όλα είναι καλά! Μου άρεσε πραγματικά τις πληροφορίες σας χάρη στους προγραμματιστές αυτού του site!

  2. Η σύσταση να ακολουθήσετε μια διατροφή λαχανικών-φρούτων και ωμά τρόφιμα είναι αρκετά αδιέξοδο γιατί είναι πολύ πιθανό να προκαλέσει αλλεργία. Ειδικά το χειμώνα, ειδικά εσπεριδοειδή, καθώς και ντομάτες. Παραμένει μαύρο ψωμί και νερό ..

    • Έτσι, στην πραγματικότητα, το νερό είναι κακό. Παραμένει παλιό ψωμί σίκαλης.

    • Και τι είναι μια αλλεργία; η αντίδραση καθαρισμού του σώματος; πολύ τρομακτικό)) μπορεί να προκληθεί; αλλά δεν μπορείτε να το προκαλέσετε, μπορείτε εύκολα να επιζήσετε αυτό το στάδιο. μελέτη veganism και ωμή διατροφή.

  3. Τίποτα για φαγητό!
    Ζήστε σε φυσικές συνθήκες - στο δρόμο!
    Χωρίς μέσα επικοινωνίας!
    Για να πιείτε - μόνο απόσταγμα!
    Μην αγγίζετε τη σεξουαλική ζωή!
    Μην πιέζετε το μυαλό σας!
    Και γιατί μια τέτοια ζωή;

Το ηλεκτρονικό σας ταχυδρομείο δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *